吃大餐不發胖還瘦更快!減重「欺騙日」三大關鍵吃法,穩定血糖、突破減肥卡關期!
想大吃又怕胖?學會「欺騙日」三大實用技巧,搭配中醫師認證的飲食順序與餐後運動,讓你不僅享受美食,還能加速突破減重停滯期!
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
想大吃又怕胖?學會「欺騙日」三大實用技巧,搭配中醫師認證的飲食順序與餐後運動,讓你不僅享受美食,還能加速突破減重停滯期!
韓國女神IU、秀智都在瘋的地瓜減肥法!編輯親測2週瘦2kg不復胖,完整解析地瓜挑選技巧、三餐吃法與驚人營養價值,教你用台灣當季食材輕鬆瘦身。